{"product_id":"spheres-venusine-kulicky-sada-2-ks","title":"Adalet Spheres | Venušine kuličky – sada 2 ks","description":"\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"261\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"18\"\u003eAdalet Spheres\u003c\/strong\u003e jsou kvalitní \u003cstrong data-start=\"33\" data-end=\"119\"\u003eKegelovy kuličky určené pro efektivní posilování pánevního dna a vaginálních svalů\u003c\/strong\u003e. Tento praktický set obsahuje dvě varianty s rozdílnou hmotností, díky čemuž můžete trénink postupně přizpůsobovat své kondici i zkušenostem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"263\" data-end=\"610\"\u003ePravidelné posilování pánevního dna je důležité pro zdraví i intimní prožitky. Tyto svaly podpírají pánevní orgány a mohou postupně oslabovat například po těhotenství, při dlouhodobém sezení nebo v období menopauzy. \u003cstrong data-start=\"479\" data-end=\"610\"\u003ePravidelný Kegel trénink pomáhá zlepšit kontrolu svalů, předcházet úniku moči a zároveň může přispět k intenzivnějším orgasmům.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"612\" data-end=\"845\"\u003eKuličky jsou vyrobeny z \u003cstrong data-start=\"636\" data-end=\"679\"\u003eprémiového silikonu bezpečného pro tělo\u003c\/strong\u003e, který je příjemný na dotek a snadno se udržuje. Ergonomický tvar usnadňuje zavedení a \u003cstrong data-start=\"767\" data-end=\"833\"\u003eměkký silikonový provázek umožňuje bezpečné a pohodlné vyjmutí\u003c\/strong\u003e po cvičení.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"847\" data-end=\"1141\"\u003ePokud s tréninkem začínáte, doporučuje se začít s \u003cstrong data-start=\"897\" data-end=\"932\"\u003elehčí kuličkou o hmotnosti 25 g\u003c\/strong\u003e, která je vhodná pro první cvičení. Jakmile získáte větší jistotu a kontrolu nad svaly pánevního dna, můžete přejít na \u003cstrong data-start=\"1052\" data-end=\"1089\"\u003edvojitou kuličku s hmotností 45 g\u003c\/strong\u003e, která přináší vyšší zátěž a intenzivnější trénink.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1143\" data-end=\"1473\"\u003ePoužití je jednoduché. Lehněte si na postel nebo podložku a kuličku zaveďte přibližně \u003cstrong data-start=\"1229\" data-end=\"1247\"\u003e2 cm do pochvy\u003c\/strong\u003e. Pro pohodlnější zavedení můžete použít \u003cstrong data-start=\"1288\" data-end=\"1315\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/erosiana.cz\/collections\/lubrikanty?_pos=1\u0026amp;_psq=lu\u0026amp;_ss=e\u0026amp;_v=1.0\"\u003elubrikant\u003c\/a\u003e na vodní bázi\u003c\/strong\u003e. Během cvičení se soustřeďte na kontrolované stahování svalů pánevního dna, dýchejte klidně a dopřejte si dostatek odpočinku mezi jednotlivými kontrakcemi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1653\" data-end=\"1677\"\u003e\u003cstrong\u003eSprávný postup cvičení\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSe zavedenou kuličkou \u003cstrong data-start=\"1703\" data-end=\"1736\"\u003ezatáhněte svaly pánevního dna\u003c\/strong\u003e, jako byste chtěla zastavit proud moči\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1780\" data-end=\"1811\"\u003eDržte kontrakci 2–10 sekund\u003c\/strong\u003e podle své kondice a zároveň klidně dýchejte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvaly \u003cstrong data-start=\"1866\" data-end=\"1905\"\u003euvolněte a odpočívejte stejnou dobu\u003c\/strong\u003e, po kterou jste kontrakci držela\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeální je postupně dosáhnout přibližně \u003cstrong data-start=\"1628\" data-end=\"1650\"\u003e10 opakování denně\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProč si tento set zamilujete\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"1976\" data-end=\"2007\"\u003eSet dvou Kegelových kuliček\u003c\/strong\u003e pro postupný trénink pánevního dna\u003cbr data-start=\"2042\" data-end=\"2045\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"2047\" data-end=\"2067\"\u003eErgonomický tvar\u003c\/strong\u003e pro pohodlné zavedení\u003cbr data-start=\"2089\" data-end=\"2092\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"2094\" data-end=\"2123\"\u003eMěkký silikonový provázek\u003c\/strong\u003e pro bezpečné vyjmutí\u003cbr data-start=\"2144\" data-end=\"2147\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"2149\" data-end=\"2187\"\u003ePrémiový silikon bezpečný pro tělo\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2187\" data-end=\"2190\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"2192\" data-end=\"2215\"\u003eVodotěsné provedení\u003c\/strong\u003e vhodné i do sprchy\u003cbr data-start=\"2234\" data-end=\"2237\"\u003e✅ Snadná údržba a čištění\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eParametry\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e📏 Dvojitá kulička: \u003cstrong data-start=\"2299\" data-end=\"2321\"\u003e19 × 3,2 cm – 45 g\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2321\" data-end=\"2324\"\u003e📏 Jednoduchá kulička: \u003cstrong data-start=\"2347\" data-end=\"2369\"\u003e14 × 3,2 cm – 25 g\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2369\" data-end=\"2372\"\u003e💧 Materiál: \u003cstrong data-start=\"2385\" data-end=\"2412\"\u003evysoce kvalitní silikon\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2412\" data-end=\"2415\"\u003e🌿 Provedení: \u003cstrong data-start=\"2429\" data-end=\"2465\"\u003ebezpečné pro tělo, hypoalergenní\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTip pro maximální efekt\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2494\" data-end=\"2890\"\u003ePro dosažení nejlepších výsledků doporučujeme \u003cstrong data-start=\"2540\" data-end=\"2573\"\u003epravidelný a postupný trénink\u003c\/strong\u003e. Začněte s lehčí variantou a kratší dobou cvičení, kterou postupně prodlužujte. Pro pohodlnější zavedení používejte \u003cstrong data-start=\"2690\" data-end=\"2717\"\u003elubrikant na vodní bázi\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2494\" data-end=\"2890\"\u003ePo každém použití kuličky omyjte \u003cstrong data-start=\"2752\" data-end=\"2798\"\u003eteplou vodou a čističem erotických pomůcek\u003c\/strong\u003e a nechte je důkladně vyschnout, aby zůstaly hygienicky čisté a připravené na další použití.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2892\" data-end=\"3016\"\u003e\u003cstrong\u003e🔥 Adalet Spheres – praktická pomůcka pro posílení pánevního dna, lepší kontrolu svalů a intenzivnější intimní prožitky.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"Erosiana","offers":[{"title":"Růžová","offer_id":63696873161053,"sku":"1005002153","price":519.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true},{"title":"Modrá","offer_id":63696873193821,"sku":"1005002146","price":519.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0930\/7098\/3517\/files\/erosiana-adalet-spheres-kegelovy-kulicky-set-ruzova-modra_jpg.jpg?v=1772736735","url":"https:\/\/erosiana.cz\/products\/spheres-venusine-kulicky-sada-2-ks","provider":"Erosiana","version":"1.0","type":"link"}